Již máte zkušenosti se cvičením SPS (SM Systém). Někdy v životě a někde jste již SPS (SM systém) cvičili, ale nejste si jistí, zda vše chápete a zvládáte dobře? Pak zvolte v našem rezervačním systému skupinových lekcí skupinu ZAČÁTEČNÍKŮ.
Máte-li dlouhodobé potíže se zády, výhřez meziobratlové ploténky, skoliozu a jiné podobné obtíže, doporučujeme nejdříve individuální hodinu s terapeutem, ne všechny cviky pro vás musí být vhodné a je potřeba cvičení individuálně upravit. Musíte znát dobře základy cvičení.
