Foam Rolling – Rolování Je současným hitem mezi sportovci, setkáte se s ním v každé posilovně, sportovním obchodu a v mnoha instruktážních videích na youtube či ve sportovních článcích. Pojďte se podívat na to, jak přesně válec neboli foam rolling funguje a jak jej použít tak, aby nám posloužil skutečně efektivně. Informace o něm, […]
více
V lednu vyšel článek od několika fyzioterapeutů, jak se starat o svá záda abychiom se zbavily bolestí zad. Respetive co můžeme dělat proto, abychom si udrželi zdravá záda.
více
Případ č. 1 aktivní paní cca 45 let, sedavé zaměstnání Do ordinace přichází trošku zrychlená paní cca 45 let. Nikdy jsme jí neviděl, přichází poprvé. Fyzioterapeut: Proč jste mě vyhledala? Co pro Vás mohu udělat? Paní: Poraďte mi cvik, abych mohl hrát badminton. Mě u toho vždycky loupne v zádech a nemůžu se hýbat a vystřeluje […]
víceKlienti nám na skupinových lekcích říkají, že si doma nepamatují co a jak cvičit. Připravili jsme pro vás 20 minut cvičení. Toto video není určeno pro naučení se cvičení SPS (SM Systém), pro správné provedení cviků doporučujeme konzultace s vyškoleným odborníkem. Cvičení je třeba přizpůsobit individuálním potřebám a zdravotnímu stavu. Pro správné provedení cviků, doporučujeme, […]
více
budova 4D Centrum Kodaňská
Kodaňská 1441/46
101 00 Praha 10 - Vršovice
Tel: 777 621 620
