Jana Čejková
Terapeutka a cvičitelka SPS (SM Systém).
Se cvičením SPS (SM systém) jsem se setkala prostřednictvím svého manžela, který se potýkal s chronickými bolestmi zad způsobenými především sedavým zaměstnáním v kombinaci s vášní pro cyklistiku a florbal. Lékař mu následně diagnostikoval výhřez meziobratlové ploténky v oblasti L5 /S1. Pro dlouhodobou a zhoršující se bolest zad vyhledal mimo jiné i fyzioterapii v Centru zdravých zad, kde se seznámil se cvičením SPS. Pro lepší efektivitu manželova cvičení se rozhodl fyzioterapeut Bc. Martin Trávník začlenit i mě a nabídl nám doplnit cvičení o provádění manuálních technik. Poté nás pozval na první SM kurz 1. A, B, C, D. Cvičení mě okamžitě nadchlo. Zjistila jsem, že se skvěle hodí i pro mě pro protažení zkrácených svalů, regeneraci a kompenzaci po pracovním dni a tanečního vytížení. Sama se věnuji od 17 let orientálnímu (břišnímu) tanci, tak mi pohyb a vnímání jednotlivých svalů a vlastního těla není cizí. Od roku 2008 působím v Praze jako lektor a vedu pravidelné lekce tance (2019 rekvalifikační kurz MŠMT ČR). Vystudovala jsem bakalářský obor Potraviny a výživa na VŠCHT Praha a magisterský obor Kvalita a zpracování zemědělských produktů na ČZU Praha. V roce 2013 jsem absolvovala rekvalifikační kurz Poradce zdravého životního stylu. Po absolvování prvního kurzu SPS (SM systém) jsem věděla, že je to nejen skvělý kompenzační pohyb k sedavému zaměstnání, ale perfektně se doplňuje s mými jinými pohybovými aktivitami. Cítila jsem, že to aktivita, kterou se chci dále zabývat a že cvičení bude prospívat nejen mému tělu, ale že mě bude bavit a zároveň naplňovat sdílet a předávat své zkušenosti s dalšími lidmi. Jsem velmi vděčná za příležitost se dále vzdělávat a vést skupinové a individuální lekce právě pod hlavičkou Centra zdravých zad.
Těším se na Vás na skupinových i individuálních lekcích cvičení.
Objednejte se
Služby
SPS (SM Systém) – individuální cvičení
SPS (SM Systém) – skupinové cvičení
Pokud Vám nevyhovuje termín v rezervačním systému, zavolejte na číslo 777 621 620.
Případně mi můžete napsat na janac@centrumzdravychzad.cz
SM Systém (SPS)
Ostatní
Orientální tanec
